# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C0OLOpDIhe0
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288042-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/abc035fa64.jpg
- **Posted:** 2023-11-29T07:25:59.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

😉Vrei să îți tonifiezi brațele?

Uite 3 exerciții pentru brațe și abdomen pe care le poți face acasã, farà accesorii.

Salvează aceastà postare să nu le uiți.

(Vezi Exerciți Video)

🎉 Dacă execuți de 2-3 ori pe saptâmâna te vor ajută să-ți tonifiezi atât brațele, dar și sà scapi de grâsimea de pe abdomen.

Vreau sá faci 3-5 serii a câte 40 de secunde execuție și 20 de secunde pauză…

🚨Dar dacă vrei să scapi de burtă și să-ți tonifiezi brațele, asta nu este suficient.

👉 Află exact ceea ce trebuie sá faci descărcând Ghidul de Slăbit gratuit linkul din BIO.
………………
#abdomen #6pack #alimentatie #faraburta #fitness #slabestesanatos #dieta #sport #slabit #workout

## Stats

- **Views:** 10,447
- **Likes:** 163
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

alimentatie, slabit, slabestesanatos, sport, abdomen, dieta, fitness, 6pack, workout, faraburta

---
Copyright (c) Gondola