# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cz-6nLNILWb
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288055-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e3b7d3a362.jpg
- **Posted:** 2023-11-23T09:12:10.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🍲 O rețeta delicioasă…

Astazi am pregătit o rețetă super delicioasă, bogată în proteine. 

Vreau să mergi cu mine în bucătărie si să o pregătim împreună și nu uita, salvează postarea. 

1️⃣ Pune apa la fiert, adaugă sare, pune și orezul și lasă-l undeva la 20-25 de minute. Poți să-l consumi în pic al dente. 

2️⃣Separat, pune curcanul în tigaie și adaugă sparanghel și celelalte legume. Vreau să le lași 10-12 minute, întoarce-le până se fac bine.

3️⃣ Apoi taie-le, aranjează-le frumos în farfurie și adaugă câteva migdale + stafide peste. 

🚨Vreau să-ți urez poftă bună și lasă-și un follow pentru mai multe rețete sănătoase.

………………
#reteteslabit #mancare #nutritie #slabestesanatos #slabeste #faraburta #sala #proteine #fitness

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 176
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

slabeste, nutritie, faraburta, reteteslabit, proteine, mancare, slabestesanatos, sala, fitness

---
Copyright (c) Gondola