# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cz7wo0noppk
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288057-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0cf0b341ad.jpg
- **Posted:** 2023-11-22T03:48:04.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Zaharul nu e bun…🔥

Ce este mai bine să consumi când vrei să-ți slăbești, zahăr sau îndulcitori?

🤞 Știu, ai fi tentat să zici că îndulcitorii sunt mai buni, că nu au calorii, nu ridică nivelul de insulină, îți protejează și dinții de carii etc…

 Dar, oare sunt sănătoși îndulcitorii? 

Este clar și știți foarte bine că zahărul dă dependență, este un real drog și de aici s-au creat și îndulcitorii ăștia naturali, pentru a suplini senzația de dulce, dar fără a aduce calorii goale în organism. (Spre deosebire cum o face zaharul.)

✅ Dacă luăm ca punct de reper slăbirea, DA, îndulcitorii ca ștevia sunt mult mai sănătoși decât zaharul natural, dar dacă iau ca punct de reper sănătatea ta pe termen lung, aș recomanda fructele cu indice glicemic scăzut ca afinile, zmeura, pomelo, mere, vișine.

🚨 Așa că dacă ești interesat să-ți dăbești și să scapi de kilogramele alea în plus, poți să descargi ghidul meu gratuit din Bio și vei învăț acum.
………………
#zahar #indulcitori #dieta #fitness #slabit #slabeste #faraburta

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 77
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

slabit, indulcitori, dieta, zahar, fitness, slabeste, faraburta

---
Copyright (c) Gondola