# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CysRFp6onM4
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288131-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/989cf97d0a.jpg
- **Posted:** 2023-10-22T06:52:16.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

A Slabit Fara Foame 🔥

Uite cum slăbești 8kg în #2Luni, fără înfometare, diete sau pastile minune…

👉Clienta mea a avut un plan bine structurat pe 1400 cal, 3 mese bogate în proteine, la distanță de 3-4 ore între ele, cu un deficit de 300 de calorii. 

👉S-a antrenat de 2 ori pe săptămână, câte 60 de minute, având exerciții de forță ce includ grupele musculare mari, coapse, spate, umeri și brațe,

👉Iar cel mai important a fost constantă și a făcut din asta un stil de viață sănătos.

🚨Dacă ai nevoie de ajutor pentru a slăbi în următoarele trei luni, trimite un mesaj cu “VREAU” și eu vin la tine.
_
_
_
_
_
#slabestesanatos #slabit #infometare #faraburta #slabeste #sport

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 51
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

slabit, slabestesanatos, sport, 2luni, infometare, slabeste, faraburta

---
Copyright (c) Gondola