# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cx2LlEXIP_Y
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288167-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6e1c396865.jpg
- **Posted:** 2023-10-01T06:44:23.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

⚠️ Dacă vrei să slăbești rapid nu te mai înfometa, îți faci doar rău.

Aceeași problemă a avut o și clienta mea când a venit la mine. Sărea peste mese în timpul zilei, se înfometa, iar seara mânca prea mult și nu mai putea să scape de grăsime. 

✅ Hai să-ți arăt cum am ajutat-o, iar la final ți-am pregătit o surpriză…

I-am creat un plan alimentar doar cu ceea ce-i place să mănânce.

I-am sugerat să-și pregătească mereu mesele cu o seară înainte. Astfel a mâncat cu plăcere și nu s-a mai înfometat. 

🏋️‍♀️ Pentru că avea puțin timp la dispoziție i-am sugerat să facă 2 antrenamente de 40 de minute de tip HIIT și circuit. Asta a ajutat-o să scape de grăsimea de pe burtă și să-și tonifiezi corpul.

🚨 Dacă vrei și tu să slăbești și ai nevoie de rețetele sănătoase pe care le-a folosit clienta mea, descarcă ghidul gratuit #FărăBurtă din BIO. 

#înfometare #cumslabesc #faraburta #slabit #slabestesanatos #slabeste #dietan

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 47
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

slabit, înfometare, slabestesanatos, fărăburtă, cumslabesc, dietan, slabeste, faraburta

---
Copyright (c) Gondola