# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CxcZ2wLIVLJ
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288186-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fa32d80d99.jpg
- **Posted:** 2023-09-21T06:31:29.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

În ediția de astăzi de la @vorbeste_lumea_oficial , am discutat despre cum poți face sport dacă nu ai chef și modalitațiile prin care poți să slăbești rapid și eficient dacă nu ai timpul necesar să îți petreci 2 ore la sala și prin trafic.

👉 Foarte Important, motivația e azi, mâine poți să nu o mai ai. Ceea ce rămâne din toată chestia asta este disciplină. Așa că dacă ne disciplinăm și ne organizăm, 100% reușim să și slăbim, să arătăm și bine, să fim și sănătoși.

🫵 Tot ce trebuie să faci, este să te antrenezi 20-30 de minute pe zi, prin antrenamente de tip circuit. Ai câteva exemple în video, dar dacă vrei mai multe le poți găsi în ghidul meu. (link în bio)

#slabeste #slabit #faraburta #slabestesanatos #protv #cumslabesc #vorbestelumea

TikTok:

Cum slabesti ACASA? (rapid si eficent)
#slabeste #slabit #faraburta #slabestesanatos #protv #cumslabesc #vorbestelumea

## Stats

- **Views:** 6,402
- **Likes:** 123
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

slabeste, protv, faraburta, slabit, slabestesanatos, cumslabesc, vorbestelumea

---
Copyright (c) Gondola