# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CxTAHbToWra
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288194-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6ea82d7303.jpg
- **Posted:** 2023-09-17T14:52:09.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🔥Dacă vrei să rămâi fără burtă, atunci ăsta este singurul video pe care trebuie să-l vezi. 

🫣 Probabil ai auzit deja caloriile sunt cheia succesului, dar asta nu e tot. Hai să-ți arăt #3 chestii pe care le aplic clienților mei să aibă rezultate eficiente. 

#1. Începe prin a face acțiuni și nu căuta scuze pentru care nu ai reușit să slăbești până acum. Vei ieși din această cursă învingător doar dacă vei găsi soluții și nu scuze. 

#2. Dacă vrei să slăbești, să rămâi fără burtă, trebuie să ai o relație perfectă între alimentație, antrenament și recuperare. Dacă unul lipsește, celelalte două vor șchiopăta.

#3. Fă-ți un plan și asigură-te că-l respecți: “Îmi pregătesc mesele mereu seara.
Dimineața fac 20 de minute de exerciții și seara dorm mereu la 10-11. 

👉Dacă vrei să începi să ai un stil de viață mai sănătos și să slăbești, te pot ajuta. 

🚨Ai un ghid gratuit în bio despre tot ceea ce trebuie să faci la început,

#faraburta #cumslabesc #slabit  #slabestesanatos #slabeste #vreausaslabesc

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 64
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

1, vreausaslabesc, slabeste, faraburta, 3, slabit, 2, slabestesanatos, cumslabesc

---
Copyright (c) Gondola