# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cw_9a2XoWU2
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288206-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6df27541cf.jpg
- **Posted:** 2023-09-10T05:21:51.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🚨Cum să reziști tentației de a mânca dulciuri?

Dacă mănânci nonstop dulciuri și alte mizerii și nu te poți abține…

👉Uite #3 lucruri care te vor ajuta să scapi de acest obicei. 

🙅‍♂️ Nu te mai înfometa pe parcursul zilei. Mănâncă la intervale regulate și menține un nivel de proteină aproximativ la 2 grame per kilogram corp. Asta îți va da sațietate. 

🍦Înlocuiește dulciurile cu o variantă mai sănătoasă. De exemplu, în loc de cipsuri, consumă cipsuri de legume. Sau de chia. 

🔥Dar dacă știi că nu te poți controla, cea mai bună soluție este să nu le mai cumperi deloc. Dacă nu le ai la îndemână, nu le poți mânca. 

👏 Dacă vrei și tu să îți creezi un stil de viață mai sănătos și să slăbești aruncă un ochi peste ghidul meu gratuit din BIO.

 #slabeste #farburta #faradulciuri#slabit #slabitsanatos #zahar

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 51
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

3, slabit, slabitsanatos, zahar, farburta, faradulciuri, slabeste

---
Copyright (c) Gondola