# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CwopDYMo8NN
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288213-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1f7295dc1f.jpg
- **Posted:** 2023-09-01T04:01:25.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Dacă vrei o rutină completă de antrenament pentru acasă și 10 din cele mai Delicioase Rețete, intră pe linkul din BIO și descarcă programul #FĂRĂBURTĂ gratuit.

👉 Ce exerciții fac în vacanță, să nu mă îngraș.
 Am să-ți arăt o rutină de doar 10 minute care te va ajuta să te menții în formă.

 Urmărește exercițiile și la final îți spun cum să le faci. 

👊 Execută 40 de secunde din fiecare exercițiu și pauză doar de 20s între exerciții. Stai un minut și apoi mergi la următorul.

Vezi link bio…

#scapadeburta #faraburta #slabit #slabeste #cumslabesc

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 66
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

slabit, fărăburtă, scapadeburta, cumslabesc, slabeste, faraburta

---
Copyright (c) Gondola