# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cu7cIJrosQp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73288256-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/7604c9297d.jpg
- **Posted:** 2023-07-20T18:12:22.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Pofta de mâncare necontrolata poate, sa iti creeze probleme dacă vrei sa slăbești. 

Dacă Reușești sa respecți următorii pași vei avea mult mai multe șanse sa scapi de grăsimea de pe burta și celulita de pe picioare 

1. Tine un jurnal alimentar : dacă începi sa conștientizezi problema poți găsi și rezolvarea 
2. Monitorizează momentele când ti se face pofta sau foame și fie Adaugă o gustare sănătoasă sau creste cantitatea de mâncare la masa precedenta
3. Consuma Carbohidrați cu absorbție lenta -astfel creierul are suficientă energie și nu iti va mai cere ZAHĂR!
4. Pune o poza cu mine când ma uit uratin frigider- astfel iti piere pofta de mâncare 

Dacă ești pofticios, și vrei sa slăbești și sa scapi de burta, te pot ajuta GRATUIT. descărca ghidul de slăbit din BIO!

#alexvalah  #intesefitness #intensebodychange #slabiresanatoasa #weightloss #fitnessmotivation #fitnesstips #slabire #weightlosstransformation

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 124
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

weightloss, slabire, weightlosstransformation, slabiresanatoasa, alexvalah, intesefitness, intensebodychange, fitnesstips, fitnessmotivation

---
Copyright (c) Gondola