# @anzalahebat on TikTok

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@anzalahebat/video/7292727313714793733
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/74300675-anzalahebat-tiktok
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d8ab4488b2.jpg
- **Posted:** 2023-10-22T10:26:37.000+00:00
- **Account Owner:** Anzala Hebat (@anzalahebat) — https://gondola.cc/anzalahebat

## Caption

Izin menanggapi dan memberi solusi saudara/i atas banyaknya kejadian2 yang gua dengar akhir2 ini khususnya terdengar di Jawa Tengah. Selain latihan mental kuat ala bang hebat diatas, lo juga bisa melakukan kebiasaan ini agar terhindar dari pikiran2 negatif : 1. Ingat Tuhan 2. Atur emosi 3. Hiraukan omongan orang lain 4. Asah kemampuan diri 5. Menghadapi orang yang ‘sulit’ 6. Adaptasi dengan perubahan 7. Menerima kegagalan 8. Rutin berolahraga 9. Gunakan media sosial dengan bijak 10. beraktivitas di luar ruangan 11. Hargai diri sendiri 12. Lupakan masa lalu dan jangan khawatirkan masa depan dan tak ada salahnya berkonsultasi dan meminta bantuan dengan psikolog untuk membantu merubah mental lo yang sedang lemah. Kesehatan mental lo adalah bagian dari menjaga kesehatan tubuh. #KesehatanMental #sabathebat #MentalHealth #serunyabelajar #psikologi #fyp 

## Stats

- **Views:** 1,091
- **Likes:** 99
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

sabathebat, psikologi, fyp, serunyabelajar, mentalhealth, kesehatanmental

---
Copyright (c) Gondola