# @ahmadmotivatelife on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C3DS-6cszof
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/75767581-ahmadmotivatelife-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/dee36b5a9a.jpg
- **Posted:** 2024-02-07T15:39:10.000+00:00
- **Account Owner:** Ahmad Farwati (@ahmadmotivatelife) — https://gondola.cc/ahmadmotivatelife

## Caption

مين بحب الجمبري 🍤 ؟ بصراحه الجمبري افضل نوع بروتين و اللذيذ بنفس الوقت و بساعد في كثير من الاشياء و لنزول الوزن و التضخيم و بيعطي مرونه لوجود اوميقا ٣ ,  شوفوا الوصف للكالوري و الماكروز:
 
تضخيم و تنشيف:
غداء أو عشاء  551 كالوري , 54 بروتين/ 58 كارب/15 دهون 

250 غم جمبري 🍤 
بهارات🫙 (ملح+بهارات ثوم+بهارات الكركم+او بهارات سمك+كزبره يابسه+كمون )
مع 5 حبات فطر 🍄
تسخن مده ١٠ دقايق بالقلايه هوائيه و تخرج الفطر ثم تقلب ٥ دقايق 
٧٥ غم معكرونه ١٥ دقيقه عالنار 🍝
نصف حبه افوكادو🥑 

تسلق المعكرونه🍝 ١٠ -١٥ دقايق 

توضع الجمبري و الفطر فوق المعكرونه مع رشه ليمون 🍋 و رشه بهارات ايطاليه 🫙
و بالعافيه
 
🆗 إذاعجبك لا تنساني بلايك و كومنت ، و اللاستشارة مجانا ارسل

 Who loves shrimp 🍤? Honestly, shrimp is the best type of protein and delicious at the same time, and it helps with many things like weight loss and muscle building, and it provides flexibility with the presence of Omega-3. Check out the description for the calories and macros:

Bulking and drying:
Lunch or dinner 551 calories, 54 protein / 58 carbs / 15 fats

250 grams shrimp 🍤
Spices 🫙 (salt + garlic powder + turmeric + fish spices + dried coriander + cumin)
With 5 mushrooms 🍄
Heat for 10 minutes in the air fryer and remove the mushrooms then stir for 5 minutes
75 grams pasta for 15 minutes on the stove 🍝
Half avocado 🥑

Boil the pasta for 10-15 minutes

Place the shrimp and mushrooms on top of the pasta with a sprinkle of lemon 🍋 and Italian spices 🫙
Enjoy your meal!

if you like it, don’t forget to like and comment, and for free consultation, send a message🆗
#وجبات_دايت #وجبات #جمبري #دايت #recipes #deitfood

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 102
- **Shares:** 0
- **Comments:** 42

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

وجبات, جمبري, وجبات_دايت, deitfood, دايت, recipes

---
Copyright (c) Gondola