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- **Posted:** 2023-03-20T16:59:52.000+00:00
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Você não irá respirar tão bem assim pra sempre..

Calma, não é uma ‘praga’, é um alerta!

Com a perda de massa muscular generalizada relacionada ao envelhecimento, há perda de força e de funcionalidade respiratória, gerando uma perda progressiva na capacidade ventilatória, tanto na inspiração quanto na expiração, associada a um maior trabalho muscular e gasto energético.

Além disso, o idoso sofre uma perda progressiva do estímulo de tosse e de expectoração, fazendo com que haja uma maior predisposição de sofrer infecções respiratórias - internações - UTI - óbito..

A caixa torácica mais rígida, com ossos mais porosos, espaços interverterias menores e curva torácica maior (aquela postura “encurvada”) são exemplos de alterações osteoarticulares que irão resultar na menor expansibilidade pulmonar e na capacidade volumétrica. 

Situações adicionais também vão acontecer com outros órgãos e músculos envolvidos, como o coração.

O processo de envelhecimento normal traz alterações para o sistema respiratório que podem ser amenizados e em alguns casos até resolvidos, com exercícios físicos direcionados e fisioterapia respiratória adequada. 

Minha intenção aqui é te atentar para observar e atenuar ao máximo essas alterações em prol do idoso que você será, e se atentar e promover a respiração adequada no idoso que você conhece. 

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