# @dra.sarahmelo on Instagram

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- **Posted:** 2023-02-25T14:50:13.000+00:00
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Devemos ter um norte central: utilizar o exercício físico como ferramenta para melhorar a realização das atividades que fazem parte da rotina de todos nós hoje e em um futuro não tão distante.

Atividades que nutrem seus dias, que significam utilidade , propósito, independência e liberdade. 

Alguém discorda?! 🚀 

#drasarahmelo #longevidadesaudavel #autonomia #idosoindependente #musculacaoparaidosos #idosoativo

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drasarahmelo, autonomia, musculacaoparaidosos, longevidadesaudavel, idosoativo, idosoindependente

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