# @dra.sarahmelo on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cosk1wZu0Eu
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/75949385-drasarahmelo-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/30ce2fab23.jpg
- **Posted:** 2023-02-15T20:29:44.000+00:00
- **Account Owner:** Sarah Melo | Médica (@dra.sarahmelo) — https://gondola.cc/dra.sarahmelo

## Caption

Nossa coluna vertebral vai apresentar várias alterações conforme ficamos mais velhos, principalmente pela falta de hidratação dos discos intervertebrais e pelas mudanças estruturais das vértebras.

📣 Aᴛᴇɴᴄ̧ᴀ̃ᴏ: as mudanças estruturais não são sinônimas de DOR!

📣 As alterações posturais se iniciam com o processo do envelhecimento a partir dos 40 anos de idade.

No disco intervertebral, as mudanças degenerativas são fatores extremamente importantes que determinam a função da coluna do idoso.

As características desse quadro mais comuns ao idoso são as seguintes: 

• desidratação dos discos, diminuição de seu volume e consequente DIMINUIÇÃO DA ESTATURA;
• aumento da curvatura cifótica da coluna torácica; 
• diminuição da lordose lombar; 
• ampliação do ângulo de flexão do joelho;
• deslocamento da articulação coxofemoral para trás;
• e inclinação do tronco para diante, acima dos quadris.

A alteração da postura corporal é um dos problemas mais frequentes relacionados ao envelhecimento, pois há uma dificuldade na execução dos movimentos com rapidez. Assim, o equilíbrio corporal fica mais difícil, sendo de extrema importância que se conheçam as transformações que ocorrem na postura corporal com o processo de envelhecimento, de modo que possam ser adotadas medidas preventivas e até corretivas desta postura, a fim de evitar dores, deformidades nos idosos, além de dificuldades de locomoção e equilíbrio, melhorando a qualidade de vida dessas pessoas.

#envelhecimento #evelhecimentosaudavel #colunavertebralsaudavel #exercicios #idosoativo #idosos #geriatra #geriatria #gerontologia #medicina #geriatraemgoiania #drasarahmelo

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

geriatra, envelhecimento, drasarahmelo, geriatria, medicina, geriatraemgoiania, exercicios, colunavertebralsaudavel, idosoativo, idosos, gerontologia, evelhecimentosaudavel

---
Copyright (c) Gondola