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- **Posted:** 2022-05-27T10:32:34.000+00:00
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Se você não quiser ter:

• Uma vida saudável 
• Boa memória 
• Bom humor 

Nunca pense que você está velho demais para aprender coisas novas. 

O cérebro humano tem ɴᴇᴜʀᴏᴘʟᴀsᴛɪᴄɪᴅᴀᴅᴇ, a habilidade surpreendente de mudar, criar novas células cerebrais e aumentar as conexões entre elas, mesmo na velhice. 

Mas, para aproveitar esse potencial, é preciso sair do “piloto automático”. 

Pense no seu cérebro como um músculo: quanto mais você exercitá-lo, mais forte ele ficará – isto é, melhor será a capacidade de aprender e memorizar novas informações. Mas, em vez de supino e abdominal, o “fitness mental” envolve leitura, desafios mentais, jogos interativos, socialização, praticar suas habilidades manuais, ouvir música, tocar instrumentos, dentre outras atividades que sejam estimulantes e desafiadoras.

institutomentesenior 

#estimulacaocognitiva #geriatria #drasarahmelo #envelhecimentosaudavel

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drasarahmelo, geriatria, envelhecimentosaudavel, estimulacaocognitiva

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