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Top 3 dos pedidos em consultório! ⚠️

Com o envelhecimento ocorre uma tendência natural de reduzir o apetite. E assim, são incontáveis os pedidos para indicar a melhor suplementação ou remédio para melhorar esse problema. 
Primeiro, vamos entender:

As causas mais importantes:

✔︎ Redução do metabolismo basal
✔︎ Redução do gasto de energia diário
✔︎ Lentificação do esvaziamento gástrico
✔︎ Lentificação da digestão 
✔︎ Polifarmacia e multicomorbidades

Algumas dessas alterações não conseguimos mudar, contudo, aumentar a massa magra aumentará seu metabolismo basal e gastar mais energia durante o dia, com atividade física por exemplo, aumentará seu gasto diário. 

Dessa maneira esqueça polivitaminivos ou medicamentos que prometem aumentar o apetite e vá agora para a academia. 

➪ A melhor ‘vitamina’ para aumentar o apetite é o EXERCÍCIO FÍSICO! 

#geriatria #geriatra #geriatriaegerontologia #idosos #vidaativa #cuidadordeidosos #longevidade #longevidadesaudavel

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