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Ouço frequentemente sobre a insônia ou excesso de sono em idosos.

🔸O padrão de sono é de fato diferente na infância, na fase adulta e na terceira idade. 
A terceira idade é marcada por uma série de mudanças fisiológicas que podem interferir na rotina das pessoas.
 
Com a diminuição de atividades físicas, doenças e o uso de certos medicamentos, o padrão do sono dos idosos pode se alterar. Essas causas devem ser investigadas e bem manejadas para melhorar a queixa.

Um dos fatores responsáveis pela alteração de sono, é a produção de melatonina, o hormônio do sono, que é menor ao envelhecer, e assim os idosos passam a ter o sono irregular.

Algumas mudanças que acontecem no sono com o avançar da idade:

💤 Dormir por menos tempo
💤 Levar mais tempo para adormecer
💤 Acordar com mais frequência a noite
💤 Ter sono mais cedo 
💤 Acordar mais cedo 
💤 Cochilar durante a tarde

Se essa é uma queixa que incomoda e atrapalha a rotina do idoso, merece atenção.

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Dra Sarah Melo
Geriatria e Gerontologia
CRM 21.571/ GO

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