# @amanaturis on Instagram

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- **Posted:** 2020-11-20T18:40:27.000+00:00
- **Account Owner:** Clara Martín - Comunicadora animal 🐾 (@amanaturis) — https://gondola.cc/amanaturis

## Caption

El miedo es una emoción básica e irracional, un mecanismo de supervivencia.⁣
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Nuestros animales pueden sentir miedo y otras emociones al igual que nosotros, pero sentirlo no depende de su voluntad, sino que se dispara automáticamente.⁣
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Las emociones tienen siempre un disparador: un evento que las precipita; que no podamos identificarlo desde afuera no significa que la emoción surgió “de la nada”. Todos los seres estamos preparados para experimentar todas las emociones ya que son parte del desarrollo evolutivo y cumplen una función. En este sentido no hay tal cosa como emociones “buenas” o “malas”, “correctas” o “incorrectas”.⁣
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Así que voy a decirlo así, sin mucho miramiento: todas las emociones que experimente tu animal son siempre válidas y tienen sentido.⁣
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Cuando les decimos 'No te preocupes, no es nada?', aunque tu intención sea la de ayudar, estás invalidando sus emociones y podemos producir el efecto contrario.⁣
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Podemos definir entonces a la validación como una práctica de aceptación profunda de las emociones del otro sin juzgar, sin aconsejar, sin intentar cambiar nada en ese momento. Cuando validamos, corroboramos la importancia de lo que siente nuestro animal y lo tomamos como algo legítimo. En definitiva: comunicamos que nos importa su experiencia.⁣
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La validación construye confianza y refuerza el vínculo, disminuye la sensación de aislamiento y alienta a que el otro experimente y acepte sus emociones.⁣
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¿Pero cómo podemos gestionar entonces los episodios de miedo de nuestro animal?⁣
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Te lo cuento en el directo sobre LOS MIEDOS de mi canal de IGTV⁣
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