# @amanaturis on Instagram

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- **Posted:** 2020-05-24T19:00:38.000+00:00
- **Account Owner:** Clara Martín - Comunicadora animal 🐾 (@amanaturis) — https://gondola.cc/amanaturis

## Caption

Hoy ha sido un día para mi, para interiorizar, para escucharme, para estar cómoda, para escribir, y poner orden... sobre todo en mi cabeza y mi corazón ❤️.⁣
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Cuando eres comunicador/a animal, dedicarse tiempo a uno mismo es esencial, porque durante la semana pasamos demasiado tiempo intentando dar sentido a la vida de otros, y muchas veces no nos queda espacio para nosotr@s mism@s.⁣
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Hace mucho tiempo que aprendí que para poder servir de apoyo a alguien, tienes que sostenerte sobre una buena base, porque si no es muy probable que amb@s terminemos en el suelo.⁣
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Por eso son tan importantes los momentos de autocuidado. Porque el silencio interno y la escucha de tu propio ser son esenciales cuando te dedicas a escuchar a otr@s.  Esos son mis cimientos, donde me apoyo  y sostengo en la labor de ayudar a los animales que lo necesitan.⁣
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Si realmente quieres ayudar, hazlo contigo primero.⁣
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