# @isabella_thefashioncherrydiary on Instagram

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- **Posted:** 2020-08-21T18:20:12.000+00:00
- **Account Owner:** Isabella Berardi social coach + personal branding specialist (@isabella_thefashioncherrydiary) — https://gondola.cc/isabella_thefashioncherrydiary

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Digital detox, ne avete bisogno? Dai risultati del sondaggio di ieri, la risposta è stata sì. Che metodi utilizzate per staccare?
🌸🌸Vi racconto i miei: sono sui social per lavoro quindi, per essere produttiva e non farmi distrarre dalle continue notifiche, uso il "metodo pomodoro"🍅🍅, nome che fa un po'ridere ma che è una soluzione famosissima per aumentare la produttività.
 🌺🌺Consiste in sessioni di lavoro da 25 minuti alternate a "divertissement" per 5 minuti.
👉👉Per il resto, tento di schedulare il tempo che passo sui social all'interno delle mie task giornaliere, dato che si tratta comunque di lavoro.
🌸🌸Al mattino, spesso faccio meditazione mindfulness e devo dire che mi aiuta molto a focalizzarmi e a non farmi prendere dalla frenesia.
🌺🌺La sera stacco verso le 22.00 e NON tengo il telefono in camera... qualche volta sì, in realtà!
👉👉Ora aspetto i vostri metodi!
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PS: foto fintissima, sapete che sono un gatto di marmo! Hanno dovuto rialzarmi in due dopo questa fotografia... le mie ginocchia non collaboravano ;-)))
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#digitaldetox #mindufulness #guerrieredeisocial #mindufulnessmeditation #olivetree #offline #digitaldetoxing #generazionex #xgeneration

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