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Você sabe qual a diferença entre alimentos ultraprocessados e industrializados? 🤔

Nesse novo vídeo que eu acabei de publicar no YouTube, eu explico o que são alimentos industrializados, ultraprocessados e in natura e quais o benefícios e os malefícios dele para nossa saúde. 

Entenda a diferença entre alimentos industrializados e processados, como identificá-los e confira alguns exemplos de cada tipo desses alimentos para não restar dúvidas. Em poucos minutos você vai entender quais desses alimentos você deve consumir mais e quais você deve evitar o máximo possível e por quê!

O link para o meu canal do YouTube você encontra nos destaques dos stories. E me conta, como anda seu consumo de produtos ultraprocessados? Eles são a maior ou a menor parte da sua alimentação?
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