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- **Posted:** 2021-06-13T11:59:17.000+00:00
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Eu já falei em algumas lives e em alguns vídeos sobre o Equilíbrio Alimentar 80/20 e como ele nos permite ter uma qualidade de vida muito maior e comer de forma muito mais consciente, responsável e deliciosa! 😋
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Mas na Live de hoje eu vou falar mais do passo a passo de como você pode começar isso hoje mesmo fazendo substituições inteligentes e identificando quais são seus melhores e piores hábitos alimentares hoje. Afinal de contas, nós temos a mania de focar só no que fazemos de errado mas esquecemos que já fazemos muitas coisas certas e que podemos manter isso também.
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Não precisa sair mudando tudo de uma vez porque é exatamente isso que faz das dietas muito restritivas tão insustentáveis e nada saudáveis para a nossa vida como um todo. De que adianta comer "saudável", triste e sofrendo? Isso não é equilíbrio de vida! Não caia nessa! 😉
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Eu te vejo hoje (13/06), ao vivo às 15h aqui no Insta ou no YouTube, onde você preferir! Até já! 🤗
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#culináriasaudável #cozinhasaudável #cozinhanatural #nutricaoholística #nutricaoholistica #equilibrioalimentar

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nutricaoholistica, nutricaoholística, equilibrioalimentar, culináriasaudável, cozinhanatural, cozinhasaudável

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