# @eusoumarciabittencourt on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CPlNZ8-Imaz
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/76334332-eusoumarciabittencourt-instagram
- **Posted:** 2021-06-01T14:50:06.000+00:00
- **Account Owner:** Marcia Bittencourt 💫🧘🏻‍♀️👩🏻‍🍳🧙‍♀️🌱 (@eusoumarciabittencourt) — https://gondola.cc/eusoumarciabittencourt

## Caption

Se eu fosse você, eu substituria seu almoço de hoje por um milk shake de chocolate! 😁
😱 "Que Marcia? Tá doida?" 😅 Nadaa! Por esse milk shake você pode substituir sim! E pode dar pra criançada beber também, sem medo de ser feliz! 🤩 

Além de super nutritivo e saudável, ele tem uma textura e um sabor inigualáveis e você vai voltar a ser criança! 🤸🏻‍♀️ Claro né? Nem preciso dizer.. 100% sem glúten e vegano, se a banana estiver bem madura e não precisar do mel ou se vc quiser usar melado de cana ou xarope de bordo ou agave. 😉 
Salva já essa receita, faz e me conta!! 🤗 

Ingredientes:
👉🏼 1 banana (fresca ou congelada) e de preferência bem madura
👉🏼 Pedras de gelo (opcional)
👉🏼 250 ml de leite vegetal
👉🏼 1 col. (sopa) de cacau em pó 100%
👉🏼 1 col. (sopa) de sementes de chia (opcional)
👉🏼 1 col. (chá) de mel ou melado de cana (opcional)
👉🏼 1 medida de suplemento proteico (opcional) 

Modo de preparo no vídeo. 😉 

Marque ali nos comentários quem vai amar essa receita. A criançada agredece.. os pequenos e as crianças interiores que estão sempre dentro de nós! 😅
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#semglutensemlactose #semglúten #aplv #semglutensemleite #milkshakefit #cozinhasaudável

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semglutensemleite, aplv, semglutensemlactose, milkshakefit, semglúten, cozinhasaudável

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