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🇧🇷 Você sabia que uma das melhores formas de ingerir a linhaça é através da farinha porque todos os nutrientes contidos dentro do grão são liberados no processo de moagem?
Mas para garantir que você está ingerindo esses nutrientes, você deve fazer a farinha em casa! Por que? Os óleos graxos que são liberados dos grãos no processo de moagem, em contato com o oxigênio, perdem seu valor nutricional, ficam rançocos e oxidam em apenas 24 horas. Para manter esses nutrientes, a farinha deve passar por um processo altamente tecnológico de estabilização térmica. Esse processo é muito caro e feito por poucas indústrias.
Portanto se você está comprando sua farinha por um preço médio de mercado, você está jogando dinheiro fora e consumindo uma farinha sem nutrientes. Para fazer a farinha na sua casa, basta bater os grãos de linhaça no liquidificador até ficarem com a textura de farinha e consumir ou utilizar nas suas receitas em até 24 horas.
Você já consome linhaça com frequência?
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🇺🇸 Did you know that one of the best ways to ingest flaxseed is through its flour because all the nutrients contained within the grain are released in the milling process?
But to ensure that you are ingesting these nutrients, you must make the flour at home! Why? The fatty oils that are released from the grains in the grinding process, in contact with oxygen, lose their nutritional value, become rancid and oxidize in just 24 hours. To maintain these nutrients, the flour must undergo a highly technological process of thermal stabilization. This process is very expensive and done by few industries.
So if you are buying your flour for an average market price, you are throwing money away and consuming flour without nutrients. To make homemade flour, just grind the flaxseeds in the blender until they have the texture of flour and consume or use in your recipes within 24 hours.
How often do you have consume flaxseeds?
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#linhaça #flaxseeds #flaxseedmeal #semglúten #glutenfreemeals #celiacos
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glutenfreemeals, linhaça, flaxseedmeal, semglúten, flaxseeds, celiacos

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