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- **Posted:** 2021-05-03T18:53:29.000+00:00
- **Account Owner:** Marcia Bittencourt 💫🧘🏻‍♀️👩🏻‍🍳🧙‍♀️🌱 (@eusoumarciabittencourt) — https://gondola.cc/eusoumarciabittencourt

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Mingau de Aveia com Maçã - Café da Manhã Perfeito 100% vegano e sem glúten! 🍎 

- 1 xíc. de leite vegetal
- 1 col. (sopa) de mel, melado ou o equivalente do adoçante de sua preferência 
- 3 col. (sopa) de aveia em flocos
- 1 col. (chá) de canela em pó
Mexa até levantar fervura e acrescente:
- 1 maçã pequena picada (com ou sem casca)
- 2 col. (sopa) de uvas passas (opcional)
Cozinhe por mais 3 a 5 minutos, até engrossar. Desligue o fogo e acrescente 1 col. (sopa) de sementes de chia, se quiser. 

Delicie-se enquanto ainda estiver bem quentinho! 🤤
Marque ali nos comentários aquela pessoa que vai fazer esse café da manhã pra você nesse friozinho do outono! 😍
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#cafedamanhasemgluten #cafedamanhavegano #semglutensemlactose #cafedamanhasaudavel #semglúten

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