# @eusoumarciabittencourt on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CNGQQbwsGYP
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/76334725-eusoumarciabittencourt-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/70073751e6.jpg
- **Posted:** 2021-03-31T21:11:05.000+00:00
- **Account Owner:** Marcia Bittencourt 💫🧘🏻‍♀️👩🏻‍🍳🧙‍♀️🌱 (@eusoumarciabittencourt) — https://gondola.cc/eusoumarciabittencourt

## Caption

O cálcio é um dos minerais essenciais para o desenvolvimento e fortalecimento dos ossos e dentes. As crianças (devido ao crescimento) e as mulheres acima de 50 anos (para prevenir osteoporose) têm uma necessidade ainda maior de ingestão de cálcio.
Além disso, a ingestão regular e abundante  de alimentos ricos em cálcio previnem dores musculares e dores pré-menstruais. A carência de cálcio no organismo causa crises de tetania (espasmos musculares), dores de cabeça, formigamentos, cólicas abdominais e falta de ar.
Me conta ali nos comentários qual desse alimentos é o seu preferido? O meu é o brócolis! 🥦
E se esse post foi útil para você, salva para facilitar nas horas das compras, compartilha com mais pessoas e marca ali aquela pessoa importante para você que você faz questão de cuidar! 🤗
.
.
.
#naturopatia #nutricaoholistica #nutriçãoholistica #alimentoparaalma #autocuidado #terapiasholisticas #fonstesdecalcio #cálcio #osteoporose #saúdedamulher #saudeinfantil #calciochefmarciab

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 80
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

saudeinfantil, cálcio, terapiasholisticas, nutricaoholistica, naturopatia, calciochefmarciab, alimentoparaalma, fonstesdecalcio, autocuidado, saúdedamulher, osteoporose, nutriçãoholistica

---
Copyright (c) Gondola