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Sextou! E eu não sei vocês, mas euzinha aqui está pretendendo comer uma pizza marguerita e tomar um vinho no fim de semana sem medo de ser feliz! 😆🍕🍷 #vemnimim
O que a pizza tem a ver com esse prato lindo, delicioso e saudável que eu comi hoje no almoço? Bom.. já há mais de 10 anos que eu escolhi ter uma alimentação mais saudável na maioria da semana pra quando eu quiser comer uma guloseima que eu amo, eu poder fazer sem medo de afetar a minha saúde e muito menos "com culpa no cartório", como já dizia minha mãe! Ou só alegria, como diz meu pai! 😂
É o famoso 80-20 ou 90-10 para os que já estão na prática há mais tempo. 💪🏼

Somos os resultados das nossas escolhas sempre e pra tudo na vida! Eu escolhi comer mais consciente e sem exageros pra que o médico não precise tirar tudo de mim de uma hora pra outra e tem funcionado muito bem. Mas muita gente opta pelo lema "não sei se vou estar viva amanhã" e talvez não vá estar mesmo, graças aos exageros. E você? Qual sua escolha? 😉

🍛 Para quem gostou da cara do prato e quer saber o que tem aí: mix de cereais integrais cozidos que nem arroz (quinoa vermelha, sementes de girassol, bulgur e painço), já compro o mix pronto, cheio de fibras e proteínas maravilhosas. Abobrinha salteada no azeite, cebola e alho, simplona e deliciosa e salada de beterraba com vagens cozidas, temperadas com molho feito na hora com mostarda, mel, azeite, vinagre de maçã e ervas provençais! YAM! 😋
E mais uma vez antes que perguntem.. Marcia, vc é vegana? Não sou. Mas estou reduzindo cada vez mais os produtos ds origem animal porque a saúde agradece e o planeta também e entre a carne e os ovos e PRINCIPALMENTE os queijos aqui da França, eu fico FÁCIL sem carne! 😅 Na vdd, carne vermelha, não tenho mais a menor vontade faz tempo e das últimas vezes que comi, passei muito mal. Não insisti e nunca me faz falta. 😉
Boa sexta, lindezas! 🤗✌🏼
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#healthychef #almocosaudavel #plantbased #vegetais #equilibrioalimentar

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almocosaudavel, vemnimim, plantbased, equilibrioalimentar, healthychef, vegetais

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