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🍰Ideias sobre o que comer no café da manhã sem glúten de opções doces!
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Para você que viu o post sobre ideias para o café da manhã sem glúten com opções salgadas, agora é a hora de falarmos sobre doces! Ebaaa! 😊
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O muffin da foto veio para inspirar as suas preparações no café da manhã, ele é de casca de banana, sem glúten nem lactose! Diferente né? Foi uma forma que achei de reaproveitar a casca, já que é muito importante termos cuidado com o desperdício alimentar. Mas esse é um assunto para aprofundarmos mais outra hora, vamos para as ideias!
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 ✅Ideias doces para o café da manhã sem glúten:
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- Tapioca ou panqueca com recheios doces;
- Bolos sem glúten,
- Muffins ou bolos de caneca sem glúten;
- Banana da terra cozida com casca, (aqui você pode colocar canela, fica uma delícia);
- Saladas de frutas ou a fruta picadinha;
- Iogurte caseiros;
- Leites vegetais tanto puros quanto para fazer vitaminas com frutas; (pode ser o tradicional caso você consuma leite, mas o leite vegetal é uma ótima opção saudável)
- Mingaus de aveia, milho verde, creme de arroz, o que você mais gostar;
- Sagu (inclusive tem receita no meu canal do Youtube!)
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👉Lembrando, sempre fique atento aos rótulos ao comprar comidas sem glúten para tomar cuidado com a contaminação cruzada, okay? 😉
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Salva esse post, marca um amigo e me conta: como é sua rotina alimentar de manhã, você tem alguma dificuldade por causa do glúten? Me conta aqui! Quem sabe consigo te ajudar! 🙂👇
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