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- **Posted:** 2020-10-30T15:11:27.000+00:00
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☕O que comer no café da manhã sem glúten? Hoje trouxe algumas ideias simples de comidas salgadas para vocês! 😉
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Se você se descobriu intolerante a glúten, tem doença celíaca ou decidiu por fazer uma mudança alimentar, um dos primeiros desafios que aparecem pela frente é o que comer em cada uma das refeições, não é?
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Começando pela foto lindona desse post, o pão de queijo sem glúten e sem leite (que inclusive tem receita no meu canal do Youtube) é uma ótima opção! Essa receita crocante por fora e muito parecida com um pão de queijo tradicional pode ser uma boa!
E vamos ver outras ideias também:
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 ✅Ideias de comidas salgadas sem glúten para o café da manhã:
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- Pães caseiros integrais e sem glúten;
- Bolachinhas salgadas sem glúten (inclusive tem vídeo no meu canal)
- Muffins salgadinhos ou tortinhas recheadas sem glúten: uma dica aqui, você pode preparar uma quantidade maior e ir comendo durante a semana;
- Ovos mexidos, omelete ou crepioca (se você não for vegano e se alimentar com ovos);
- Tapioca com recheios salgados,
- Panqueca com recheios salgados,
- Queijos veganos (ou tradicionais se você consome leite) e  geléias podem ser boas opções
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 👉Uma dica extra: comprando produtos no supermercado fique sempre atento aos rótulos para tomar cuidado com a contaminação cruzada, okay?
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Salva esse post, marca um amigo e me conta: o que você costuma a comer sempre no café da manhã? 👇😋
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