# @eusoumarciabittencourt on Instagram

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- **Posted:** 2020-03-26T15:00:50.000+00:00
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## Caption

🇧🇷 A grande maioria das receitas de almôndega levam pão em sua composição e as congeladas industrializadas contêm derivados da soja. 😳 
Por isso eu trouxe para vocês essa opção deliciosa, nutritiva, sem glúten e sem soja, saudável e que vai fazer sucesso na sua mesa, inclusive com as crianças! 🤸‍♂️ Ela ainda pode ser mantida refrigerada por até 4 dias, ou congelada por até 3 meses. E a carne moída também pode ser substituída por frango moído, além de servir como massa para hamburguer. É só modelar diferente e armazenar embrulhada em papel manteiga. Bom demais, né? 😀 
E você prefere qual dessas versões que eu te sugeri? .
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🇺🇸 Most of meatball recipes contain bread in their composition and the processed frozen ones contain soy products. 🤦🏻‍♀️ That's why I brought you this delicious, nutritious, gluten-free and soy-free, healthy option that will be a hit on your table, even with the kids! 🤸‍♀️ It can be kept refrigerated for up to 4 days, or frozen for up to 3 months. And ground beef can also be replaced by ground chicken, in addition to serving as hamburger. Just mold it differently and store it wrapped in parchment paper. Amazing, right? 😁 
Which of these versions I suggested is your favorite,  by the way? .
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