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- **Posted:** 2020-04-13T14:32:18.000+00:00
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## Caption

Um sono reparador tem enorme participação no funcionamento adequado do sistema imunológico, prevenindo complicações de doenças, como as da COVID-19.🌡⁣
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Por meio de seu poder antioxidante e anti-inflamatório, a MELATONINA, produzido em maior quantidade pela glândula pineal durante o período noturno, age na cascata inflamatória desencadeada pela infecção do vírus Sars-CoV-2.🦠⁣
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Utilização de chás, como os de Camomila e Mulungu e alimentação ricas no aminoácido TRIPTOFANO, presentes no ovo, banana e chocolate amargo colaboram para uma boa noite de sono, desde de que o intestino esteja funcionando adequadamente. 🍫🍳🍌⁣
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Diminuir a exposição à luz de celulares e televisão ,durante o período noturno também colabora para uma adequada liberação de melatonina.📺⁣
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Com uma boa noite de sono seu sistema imunológico terá capacidade de funcionar melhor! Compartilhe com amigos, que podem se beneficiar dessa informação! Bom sono! 👨‍👧‍👦 #boraqueavidatapassando #medicinadoestilodevida #sono #coronavirus #covi̇d19 #sarscov2 #melatonina #insonia

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sarscov2, sono, boraqueavidatapassando, melatonina, insonia, coronavirus, covi, medicinadoestilodevida

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