# @yaidymakes_es on TikTok

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- **Posted:** 2025-02-13T16:10:16.000+00:00
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🥚 Wrap de Desayuno  ✨Guarda esta receta y etiqueta a quien la necesite✨   Ingredientes   1 tortilla Mission Carb Balance   2 huevos grandes   4 tomates cherry en rodajas   ¼ taza de mozzarella rallada   1 taza de espinacas frescas   1 cda de cebollín picado   ½ cdta de condimento Adobo Loisa orgánico   Sal y pimienta negra al gusto   Aceite de aguacate para cocinar   Instrucciones   1. Bate los huevos con el Adobo Loisa, sal y pimienta.   2. Calienta aceite de aguacate en sartén a fuego medio. Saltea espinacas y tomates con una pizca de sal hasta que las espinacas se marchiten (1-2 minutos).   3. Vierte la mezcla de huevo en el sartén. Cocina hasta que los bordes cuajen (2 minutos), empujando suavemente las partes cocidas hacia el centro.   4. Cuando los huevos estén 80% cocidos, coloca la tortilla directamente sobre la mezcla. Presiona suavemente para adherir.   5. Voltea cuidadosamente toda la mezcla con una espátula grande. Espolvorea queso y cebollín sobre la tortilla.   6. Cocina 1-2 minutos hasta que la tortilla quede ligeramente crujiente. Dobla los lados para formar el wrap. Cocina 30 segundos por lado para sellar. Sirve.   #bajoencarbohidratos #desayunosaludable #prediabetes  #desayunofacil @Shop Loisa @Mission Foods @HexClad 

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desayunofacil, bajoencarbohidratos, desayunosaludable, prediabetes

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