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Cuando eras niña y no pudiste recibir apoyo emocional no fue culpa tuya, 

Hay veces que nuestros adultos no nos supieron cuidar 

Y ahora esa niña interior sigue dentro de ti limitándote en la edad adulta para no repetir esas heridas

Hoy te dejo unos pasos para sanar a tu niño/a interior abandonada:

	•	Reconoce tu herida: ¿Qué emociones surgen cuando piensas en lo que necesitabas y no obtuviste?

	•	Aprende a identificar tu diálogo interno: observa cómo te hablas cuando estás vulnerable.

	•	Explora tus relaciones actuales: ¿Qué patrones del pasado se repiten con las personas a tu alrededor?

	•	Escucha a tu cuerpo: da espacio a la tensión o el vacío para expresar lo que no pudo antes.

	•	Busca espacios seguros: rodéate de personas que validen tus emociones y te permitan sacar tu verdadero self.

	•	Aprende a darte apoyo emocional: practica hablarte con la misma compasión que le ofrecerías a un niño.

	•	Imagina cómo sería confiar en alguien más: ¿Qué necesitas para sentirte segura y permitirte recibir?

	•	Reflexiona sobre tu soledad: ¿Es un refugio o una forma de protegerte del dolor?

Quieres sanar a tu niña interior desde el psicoanálisis, la psicología del trauma, la terapia corporal y la neurociencia? 

O te gustaría ayudar a tu pareja a sanar?

Comenta con la palabra “libro” para descubrir cómo mi libro “De Niña Herida a Mujer Salvaje” puede ayudarte 
 
El mejor propósito de Año Nuevo, eres tú 

#Psicoanálisis #NiñaInterior #SanaciónEmocional #HeridasDeLaInfancia #Autoestima #CrecimientoPersonal #SaludMental

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niñainterior, autoestima, psicoanálisis, crecimientopersonal, heridasdelainfancia, sanaciónemocional, saludmental

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