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- **Posted:** 2024-12-18T19:33:51.000+00:00
- **Account Owner:** Sara Sarmiento | Experta en Inconsciente y Poder Interior (@sarasarmiento_psicoanalista) — https://gondola.cc/sarasarmiento_psicoanalista

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🙋🏻‍♀️Estrategias para poner límites en la cena de Navidad y ser una auténtica mujer (u hombre) salvaje 🐅

👂Escucha a tu cuerpo: Si sientes incomodidad, tu niña interior te está avisando que se están pasando contigo.

 🤔Antes de la cena, reflexiona: ¿Qué comentarios te duelen y por qué?

🧘🏻‍♀️ Respira antes de responder: No tienes que reaccionar de inmediato.

⚠️Recuerda que hay gente que habla para OFENDER, y da igual lo que digas, no quieren escuchar. NO ENTRES AL TRAPO porque digas lo que digas, solo buscan tener la razón y sacarte de tus casillas. No les des ese placer!

🤐Para conseguir lo anterior di “no” sin dar explicaciones. Ejemplo: “Prefiero no hablar de eso.”

🛑Crea distancia emocional: No todos merecen acceso a tu vulnerabilidad, incluso aunque sean familia.

🫸🏻Si alguien insiste, repite tu límite con calma. Ejemplo: “Ya te dije que no quiero hablar de ese tema.”

❤️Recuerda que tu valor no depende de agradar a los demás.

👩🏻‍💼Repite conmigo: “Soy una mujer salvaje y las mujeres salvajes no pierden el tiempo justificando su existencia” 

👩🏻‍🏫Sé que es difícil porque son tus seres queridos, pero no naciste para complacerles ✨ Tu niña interior merece ser protegida. Este es el momento de cuidarte💫

👉 Mañana voy a empezar un reto sobre límites en mi suscripción de Instagram.

💪🏽Apúntate en mi perfil y empieza a poner límites con confianza.

📚 Y si quieres conseguir mi libro, comenta la palabra LIBRO y te cuento cómo. Más de 5000 personas ya lo están leyendo! 

🥰Mereces sanar y amarte tanto que nadie pueda dañarte

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límites, niñainterior, psicoanálisis, navidadconsciente, navidadsinestrés, crecimientopersonal, psicologíarelacional, libertademocional, sanandoeltrauma, autoconocimiento

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