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- **Posted:** 2024-12-16T19:50:17.000+00:00
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💔Has terminado una relación y tu ex ya está con otra persona? ¿O eres tú quien pasa rápidamente de una relación a otra?

Como psicoanalista, mi labor es ayudarte a encontrar tus propias respuestas. Para ello te dejo preguntas para reflexionar:

👩🏻‍💼Si eres quien salta de una relación a otra, debes preguntarte:

👉🏼¿Qué emociones intentas evitar al no permitirte estar en soledad?
👉🏼 ¿Buscas amor o es una forma de calmar tu miedo al vacío o al abandono?
👉🏼 ¿Basas tu valía en estar en relaciones?
👉🏼¿Hice el duelo o estoy evitando el dolor?

Y esta última es para fomentar la responsabilidad afectiva: ¿terminé adecuadamente mi relación anterior?

Si eres la persona a la que le duele que su  ex ya tenga una nueva pareja:

👉🏼Qué siento al ver a mi ex con otra persona? ¿Es tristeza, rabia…? Apunta todo lo que te venga
👉🏼 ¿Qué significado le doy a esta situación? ¿Creo que dice algo sobre mí mismo/a o sobre la relación que tuvimos?
👉🏼¿Me reactiva alguna herida o situación de mi infancia? ¿Realmente me duele tanto que se vaya esa persona y esté con otra, o es porque esa persona cubría carencias emocionales?
👉🏼 ¿Qué partes de mí aún necesitan atención y cuidado?

👩🏻‍🏫 Las respuestas a estas preguntas pueden revelarte mucho sobre tus patrones relacionales y emocionales. 

Tanto si saltas de una relación a otra como si te cuesta ver a tu ex con alguien más, la terapia puede ayudarte a profundizar en tu autoconocimiento, superar el duelo y crear relaciones más conscientes.

📲 Agenda tu sesión con mi equipo y empieza a conocerte mejor para que deje de doler. Escribe la palabra TERAPIA en comentarios y te paso cómo contactar.

O si lo prefieres, escribe la palabra LIBRO en comentarios y sana a tu niña interior herida

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