# @sarasarmiento_psicoanalista on Instagram

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- **Posted:** 2023-05-09T17:04:27.000+00:00
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Este consejo es muy sencillo pero efectivo. 

Lo he usado yo misma y también mis pacientes con resultados muy buenos. Mi gran sorpresa fue cuando, leyendo a Hugo Bleichmar, uno de los psicoanalistas contemporáneos más importantes a nivel mundial, vi que él también daba esta técnica en sus libros.

Parece sencilla porque lo es, pero pruébala porque merece la pena lo bien que te vas a sentir cuánto más la uses.

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