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- **Posted:** 2023-03-26T18:54:01.000+00:00
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Cuando en mis cursos y retiros hablo de slow living y vida consciente y de cómo te ayuda a vivir en calma, muchas mujeres me dicen que desean hacerla pero no saben cómo, porque son madres y/o trabajan. 

Las entiendo, no es fácil, para ello hay que salir de lo que nos dijeron que “debemos tener, hacer y ser” y de la sociedad híper (tienes en otro vídeo qué es esto), llena de ansiedad y exigencias, y atrevernos a vivir de forma diferente.

Yo hace tiempo que lo dejé todo y empecé a vivir más slow y minimalista, fuera del engaño del hiperconsumismo. Y ¡tachán! Comencé a sentirme más plena, libre y sin tantísima ansiedad y perfeccionismo que tanto tiempo me consumían y tanto me hacían sufrir.

🌱Y es que la slow life es una forma de vida basada en el minimalismo (hacer menos, con sentido y siendo más eficaces) y la consciencia (vivir saludable y respetando al planeta). 

🌱Y este estilo de vida se asocia a una reducción de la ansiedad y el estrés y a una mejora de la salud mental y física en general, además de dar un propósito de vida a quienes la practicamos, ya que nos ayuda a salir del egoísmo y la rueda capitalista del consumo y la hiperproductividad que tanto nos aleja de nuestra esencia salvaje y natural.

🌱Por eso hoy te dejo el tip n.3 donde aprendemos a comer sano y vegano, preparando gran parte de la comida semanal en solo una hora.

🥑No hace falta ser vegana para hacer este tip, yo de hecho soy vegetariana.

🏋️‍♀️Beneficios:
+Tiempo para ti y tu auto cuidado 
-Contaminación para el planeta (la dieta vegana es más eco friendly)
+ salud al comer más verduras
-Estrés y quebraderos de cabeza al tener varias comidas hechas

👉🏼las verduras al horno puedes combinarlas con arroz, pasta o como acompañamiento de “carne” vegana 

💪Por supuesto recuerda hacerlo siempre de forma imperfecta

#vegan #slowlife #minimalismo #ansiedad #yovivoconsciente #perfectasimperfectas

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perfectasimperfectas, vegan, yovivoconsciente, minimalismo, slowlife, ansiedad

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