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Siempre lo digo: No podemos pretender tener salud mental solo yendo a terapia, pero sin cambiar nuestro estilo de vida.

Tampoco creo que haya mucha salud mental cuando nuestra vida está desconectada de los ritmos naturales y basamos nuestro bienestar en el consumo desenfrenado, un consumismo que destruye nuestra Madre Tierra.

¿Cómo vamos a estar sanas en un Planeta que se muere? 

¿Cómo pretendemos estar bien entre contaminación, ruido y ritmos acelerados?

Sabemos que esto enferma a nuestro cuerpo y a nuestra mente:

🌿Desregulación en el eje intestino-cerebro.

🌿Problemas en el sistema nervioso que vive en estrés a punto del colapso.

🌿Mal humor, ansiedad, apatía y depresión por sobrestimulación y estrés sostenido.

🌿Ecoansiedad...

Entre otras cosas.

🌙Cambiar el estilo de vida a uno más minimalista y slow es fundamental. Siempre desde el paradigma de las Perfectas Imperfectas (es decir, sin perfeccionismo y desde la flexibilidad, poco a poco).

🌙Yo Vivo Consciente (YVC) NO es solo un centro de psicoanálisis, es un lugar donde aprender a vivir de otra forma, donde encontrar tu tribu de sostén, donde sacar la parte espiritual, natural y salvaje, donde entender las heridas tanto de nuestra historia como de la sociedad.

🌙YVC es un lugar donde entender la salud y la vida de forma holística y conectada.

💁‍♀️Y tú ¿quieres vivir Consciente?

🕯👉Nota: si no queréis que la vela sea antmosquitos, podéis usar la misma receta y hacer velas antiestrés, espirituales, etc., usando otros aceites esenciales. 

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