# @isabellalacerda_nutri on TikTok

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- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@isabellalacerda_nutri/video/7192575236884237574
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- **Posted:** 2023-01-25T13:05:29.000+00:00
- **Account Owner:** Isabella Lacerda (@isabellalacerda_nutri) — https://gondola.cc/isabellalacerda_nutri

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MELHOR PRÉ OU PÓS TREINO DA VIDA  🍞 1 fatia de pão de forma (de preferência mais alto para conseguir a forma côncava)  🍫 ½ barrinha @bold 🍌 1 banana ou qualquer outra fruta (morango fica muito gostoso, só não colocar na airfryer, coloca depois)  180° por 5 minutos na airfryer ou no forno, o que você quiser Pode ser como pré treino ou como pós treino, tanto faz. #nutridualipa 

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