# @dr.ricardokores on TikTok

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- **Posted:** 2025-07-21T22:37:42.000+00:00
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Sinusiters e Riniters de plantão: a “CHUCA NASAL” salva! Nariz entupido, catarro preso na cara, sensação de cabeça oca? Você PRECISA aprender a fazer a famosa lavagem nasal de alto volume, também conhecida aqui como “chuca do nariz”. ✔️ Ajuda a eliminar muco, vírus e bactérias ✔️ Alivia crises de sinusite e rinite ✔️ Pode ser feita diariamente, principalmente em quem tem infecção respiratória ou quadro crônico 🚨Não precisa fazer se você tá saudável e sem sintomas, aí o spray já dá conta. E atenção: não é frescura, é prevenção! Aprenda o passo a passo no vídeo e marque aquele amigo que vive fungando, mas nunca lavou o nariz na vida. Ricardo Kores Médico Infectologista CRM MG 68924 | RQE 58891 #lavagemnasal #fyp #carrosrebaixados #carrobaixo #respirar 

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