# @robertogallegosm on TikTok

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- **Posted:** 2023-09-19T03:21:39.000+00:00
- **Account Owner:** Roberto Gallegos (@robertogallegosm) — https://gondola.cc/robertogallegosm

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#C4energy#c4partner @C4 Energy  Lo que como en un día El día de hoy le cambiamos un poco al desayuno con un licuado de proteína y fruta. Si lo prueban avisenme que opinan 6:30am 🌞 Cafecito #1 antes de entrenar en ayunas con leche de almendra y stevia liquida 9:00am  🍳 1 huevos estrellado + 1 pan con aguacate 1 licuado de fruta (fresa, platano y 1 scoop de proteína que en este caso use la de Carofit con leche de almendra) 10:30am ⚡️ Cafecito #2 con leche de almendra y stevia liquida 2:30pm 🍗 Pollo en salsa de tomate Arroz blanco Frijol Tortilla de avena 1/2 aguacate X3 porciones del plato que sale en el video. 3:15pm 🍫 Snack: obleas de amaranto (200 cal max) + bebida energética 5:00pm Regularmente no ceno mucho por qué en la comida como bastante. Si llego a cenar algo es algo muy ligero.  #Vlog#undiaenmivida#loquecomoenundia

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