# @robertogallegosm on TikTok

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- **Posted:** 2023-08-22T02:53:02.000+00:00
- **Account Owner:** Roberto Gallegos (@robertogallegosm) — https://gondola.cc/robertogallegosm

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#C4energy#C4Partner@C4 Energy  Lo que como en un día El día de hoy le cambiamos un poco al desayuno con un licuado de proteína y fruta. Si lo prueban avisenme que opinan Por otro lado la comida yo no la cocine entonces no me se la receta exacta pero regularmente si como algo que yo me cocine es prácticamente eso, pollo, arroz y vegetales con tortillas y algún tipo de salsas; que en este caso fue pollo arroz, vegetales y frijoles con tortillas.  6:00am 🌞 Bebida energetica 9:00am  🍳 2 huevos estrellados + 1 pan con aguacate 1 licuado de fruta (fresa, platano y 1 scoop de proteina con leche de almendra) 10:30am ⚡️ Bebida energetica 2:30pm 🍗 Pollo Arroz  Frijol Calabaza Tortillas  X3 porciones del plato que sale en el video. 3:15pm 🍫 Snack: barrita de proteína (200 cal max) #Vlog#undiaenmivida#loquecomoenundia

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