# @nathalymarcus on TikTok

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- **Posted:** 2025-08-17T19:09:32.000+00:00
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🥒✨ Rollitos de pepino con hummus ✨🥒 Una botana fresca, ligera y súper fácil de preparar. Ideal para cualquier hora del día. Ingredientes: 	•	1 pepino grande 🥒 	•	4 cdas de hummus 🌱 	•	1 taza de arúgula fresca 🥬 	•	1 cdita de ajonjolí tostado ✨ Preparación: 	1.	Lava bien el pepino y córtalo en láminas delgadas (puedes usar un rallador o mandolina). 	2.	Unta una fina capa de hummus sobre cada lámina. 	3.	Coloca unas hojas de arúgula encima. 	4.	Espolvorea con un poco de ajonjolí. 	5.	Enrolla cuidadosamente, córtalos en pedazos ¡y disfruta! Un snack rápido, saludable y lleno de sabor 🌿 A tu salud 💜 - Ingredients: 	•	1 large cucumber 🥒 	•	4 tbsp hummus 🌱 	•	1 cup fresh arugula 🥬 	•	1 tsp toasted sesame seeds ✨ Instructions: 	1.	Wash the cucumber and slice it into thin strips (use a peeler or mandoline). 	2.	Spread a thin layer of hummus over each strip. 	3.	Add a few arugula leaves on top. 	4.	Sprinkle with sesame seeds. 	5.	Roll carefully, cut in half if you like… and enjoy! A quick, healthy, and flavor-packed snack 🌿 To your health 💜 #RollitosDePepino #SnackSaludable #RecetaFácil #ComidaLigera #Bienestar 

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snacksaludable, recetafácil, bienestar, comidaligera, rollitosdepepino

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