# @nathalymarcus on TikTok

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- **Posted:** 2024-12-20T00:03:13.000+00:00
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¿Sabías que el frío puede transformar tu salud? ❄️ Aquí tienes 3 poderosas razones para incorporarlo en tu rutina: 1️⃣ Activa las proteínas de choque térmico: protegen a tus células del estrés por lo que retrasan el envejecimiento y reducen el riesgo de enfermedades. 2️⃣ Estimula la grasa parda: este tipo de grasa es metabólica mente eficiente, es decir, gasta mucha energía y por lo mismo acelera tu metabolismo y mejora tu balance energético. 3️⃣ Activa tu nervio vago: reduce la inflamación, regula el sistema nervioso y mejora tu bienestar físico y emocional. ✨ Descubre los increíbles beneficios del frío en la crioterapia: una terapia que, al exponer tu cuerpo a temperaturas extremadamente bajas, estimula la producción de endorfinas, reduce la inflamación y acelera la recuperación muscular, convirtiéndose en un aliado ideal para fortalecer cuerpo y mente.  📅 Programa tu sesión hoy mismo en @bienestamexico  🤳🏻 Envía un mensaje de WhatsApp al 5611278772 📞 O llámanos al 55 5259 1414 📍 Te esperamos en Bienesta Reforma: Calle Paseo de la Reforma 2620, Piso 14, Lomas Altas, Miguel Hidalgo, CDMX. ¡Atrévete a sentir los increíbles beneficios del frío y transforma tu salud! 💙 📚REFERENCIA: Julia J.R. Doets, Maurice Topper, Annet M. Nugter, A systematic review and meta-analysis of the effect of whole body cryotherapy on mental health problems, Complementary Therapies in Medicine, Volume 63, 2021, 102783, ISSN 0965-2299, https://doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102783. #SaludIntegral #Bienestar #Crioterapia #FríoTerapia #NervioVago #Metabolismo #GrasaParda #ClínicaReforma #BienestarIntegral 

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