# @nathalymarcus on TikTok

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.tiktok.com/@nathalymarcus/video/7176379235492285702
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/78145737-nathalymarcus-tiktok
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2332c5985d.jpg
- **Posted:** 2022-12-12T21:36:40.000+00:00
- **Account Owner:** Nathaly Marcus (@nathalymarcus) — https://gondola.cc/nathalymarcus

## Caption

La #épocanavideña  esta cargada de tradiciones y sabores y uno de sus sabores únicos es el #ponchedefrutas; prueba mi #receta  . 2 litros de agua . 1 taza de frambuesas . 1 naranja en rodajas . 2 ramitas de canela . 2 guayabas en rodajas . 2 tazas de flor de jamaica . 1 taza de arándanos . 1 taza de tamarindos . 4 dátiles sin hueso (opcional)  En una olla grande pon a hervir el #agua y agrega todos los ingredientes, deja todo a fuego lento hasta que hierva y la #fruta este suave; permite que repose, retira la flor de #jamaica y listo!! No sólo es reconfortante en esta época de #frío, también es una bebida que contiene un alto aporte de #vitaminas y #minerales. … A tu salud!!  #nathalymarcus #saludmentecuerpo 

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vitaminas, jamaica, agua, frío, épocanavideña, minerales, fruta, saludmentecuerpo, ponchedefrutas, nathalymarcus, receta

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