# @anthonimontalvan on TikTok

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- **Posted:** 2024-02-10T00:00:00.000+00:00
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Cómo conseguir los CUADRITOS de los abdominales? Todos tenemos distinto `diseño`de abdominales. Unos tienen 10 cuadritos, otro 8... otros 4! Eso viene de nacimiento. Lo único que nosotros sí tenemos control es: 1. DESARROLLARLOS como cualquier músculo. Realizando tus crunches, plank, elevaciones de piernas. Y lo más importante: 2. REDUCIR el % de grasa corporal. Eso es lo que sí te ayudará a conseguir los abdominales que tanto quieres. Y sea cual sea el diseño con el que viniste de nacimiento, se verá espectacular! Mira el video para que logres tus mejores abdomminales! #ABDOMEN #abdominalesdefinidos #abdominalesdefinidos

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abdominalesdefinidos, abdomen

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