# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2025-10-31T23:25:31.000+00:00
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El Hip trust no te funciona?🍑🫣 Muchas veces, el hip thrust no funciona como debería porque estás activando más tus piernas que tus glúteos. A mí me pasó, ¡cargaba 150 kg y no veía resultados! 😅 Pero con la técnica correcta, todo cambió. 🏋️‍♀️ Corrige la altura del banco, la posición de tus piernas y pies, y activa tu abdomen para evitar dolores y sacar el máximo provecho. No se trata de hacer más, sino de hacerlo bien. Tú también puedes lograrlo 💪🏻  Mira el video y déjame un 🔥 si lo intentas y sígueme para más tips! 🧡 #habitossaludables  #fitness #rutinasfitness #rutinasgluteos #rutinas 

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