# @veronikaalvarado_ on TikTok

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Te cuesta siempre estar “a dieta”, tenerle miedo a la comida, fallar, sentir culpa por comer y otra vez castigarte y volver estar en una dieta restrictiva 😩 Eso no es ser fitness. No sirve bajar de peso si es a punto de sufrimiento y vivir en restricción, porque siempre vas a volver a lo mismo.  Y no, no es que no seas fuerte o te falte fuerza de voluntad. Es que no sabemos lo que necesitamos para que nuestro cambio sea sostenible. Si quieres más info sobre esto ve al link de mi perfil 🙌🏻 #fitness #rutinasgluteos #piernasygluteos #piernasfuertes #rutinas #consejofitness #ejerciciosgym #ejerciciosencasa #gymgirls

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