# @veronikaalvarado_ on TikTok

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- **Posted:** 2025-02-21T23:25:03.000+00:00
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Recuerda que los glúteos no crecen con cualquier cosa. Necesitan estrategia: buenos ejercicios, más peso, descanso y suficiente comida. No es magia, es constancia. No es genética, es paciencia. Sigue entrenando, dale con ganas y aliméntate bien. TÚ PUEDES! 🔥 #fitness #rutinasgluteos #piernasygluteos #piernasfuertes #rutinas #ejerciciosgym #gymgirls #habitossaludables

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